Camminare in gruppo, migliora molti aspetti della nostra salute e favorisce la socialità.
Camminare in compagnia di un gruppo, condividendo esperienze svolte in ambienti naturali, trasforma una semplice attività fisica, in un facilitatore relazionale che può stimolare notevoli effetti benefici, per la salute di ognuno di noi.
Come ho detto più volte anche nei precedenti articoli in questo sito, muoversi lungo sentieri naturali è già di per sé un’attività salutare sia per il corpo che per la mente, ma se condivisa con altre persone, vengono sensibilmente amplificati i benefici fisici e si possono avere positivi effetti, anche sulla sfera sociale.
Partecipare a un’escursione o un trekking di gruppo, come quelli organizzati e proposti da Grandi Passi Trek, significa: condividere esperienze, conoscere nuove persone, trascorrere del tempo con vecchi e nuovi amici ed avere il grosso vantaggio di aprire nuovi e stimolanti canali di comunicazione.
La combinazione tra cammino e socializzazione si sta rivelando un’attività molto efficace anche per la prevenzione, per la riabilitazione o addirittura per la cura di alcune patologie, tanto che già da qualche anno, sempre più spesso si sente parlare di “foresta terapia”, “bagno di foresta” o definizioni simili. A seguito di molte esperienze e sperimentazioni, sempre più professionisti del settore, tra medici, psicologi, associazioni ed altre figure, stanno lavorando affinché queste pratiche innovative, possano essere riconosciute dal Ministero della salute, (in Giappone già in uso da moltissimi anni) e divenire possibili prescrizioni mediche come già lo sono, le cure termali.
A tale proposito, ho recentemente partecipato a due interessanti giornate, organizzate presso la sede della Riserva Naturale del Lamone a Farnese in provincia di Viterbo, dove si sono alternati diversi relatori tra dottori forestali, esperti del settore, medici e psicologi, che hanno bene illustrato i vantaggi di tali attività all’aperto. Al di là degli aspetti specifici a livello medico che non sono di mia competenza, per me è stata una grande occasione per apprendere nuovi concetti ed acquisire una maggiore consapevolezza, sull’importanza sociale che può esserci dietro la “semplice” conduzione di un gruppo di camminatori.
Vieni anche tu a camminare e a socializzare con i gruppi organizzati da Grandi Passi Trek.
Massimo Calanca G.A.E. associato a Assoguide .
